Les clefs du toucher

 

 

Le Shiatsu n'est pas une médecine, mais plutôt une méthode qui prend place
avec bonheur dans l'univers des techniques naturelles.

Le Shiatsu apporte une contribution appréciable et une réponse à ceux qui pensent
qu'être en bonne santé mentale et physique est un cadeau à se faire.


Comment cela marche ?


Globalement, il s'agit de rééquilibrer les énergies.

C'est une thérapie manuelle de tradition japonaise, qui trouve son origine dans la médecine chinoise.
Shiatsu signifie "pression des doigts". Le Shiatsu est basé sur un système qui définit le corps humain
à travers un réseau de méridiens parcourus par une énergie appelée kî en japonais.

Le concept de l'énergie (kî en japonais, chi en chinois; traduction = énergie)
n’appartient pas au monde scientifique mais au domaine de la croyance.
Prenant ses sources dans la pensée chinoise du Tao, le kî représente une substance non matérielle
signifiant esprit ou souffle de vie.

Le Shiatsu s'applique principalement sur les méridiens, voies de circulations spécifiques du kî.
Les techniques de base du Shiatsu sont constituées de plusieurs types de pressions, de frottements et d'étirements.
Le Shiatsu intègre des méthodes d'appréciation de l'énergie par le toucher sur les différentes zones du corps.
Le but est de faire circuler l'énergie et à rétablir un état d'équilibre dans l'organisme.


Faire circuler les énergies :


Si l'écoulement du kî à travers les méridiens est régulier, la personne est réputée en bonne santé.

Lorsque le kî circule mal (énergie dite stagnante), l'équilibre énergétique des principes vitaux Yin et Yang,
dont dépend la santé physique et psychique, est rompu. Des symptômes apparaissent.

Le Shiatsu utilise le toucher pour rétablir la circulation de l'énergie dans les zones du corps
où celle-ci se trouve en manque ou en excès.

En agissant par dispersion des zones en excès et tonification des zones en manque,
le Shiatsu régule et remet en mouvement la circulation de l'énergie.

Le Shiatsu stimule ainsi les facultés d'auto guérison du corps
(en recirculant, le kî dissout les zones de blocage) et améliore l'équilibre de santé.

En stimulant la force d'auto guérison existante en chacun de nous, en utilisant une technique
qui s'harmonise parfaitement à l'ensemble de l'organisme de la personne concernée,
on concourt à mobiliser son énergie propre, sans le risque d'effets secondaires.

les zones et points réflexes du corps traduisent le dérèglement de l'énergie des organes et
des fonctions vitales auxquels ils sont reliés, bien avant que ceux-ci ne manifestent leur dérèglement,
ce qui en permet à la fois l'identification et le traitement énergétique.

Ainsi, on peut empêcher ou atténuer l'apparition des symptômes.


Les effets du Shiatsu :


Recevoir régulièrement le Shiatsu réduit les troubles de santé et renforce l'équilibre émotionnel et mental.
Il peut être associé à toute thérapie médicale ou psychothérapie, dont il amplifiera l'action bénéfique.

Au niveau psychique, il est certain que les bienfaits physiques auront une répercussion sur le mental.
Très souvent, à la fin d'un Shiatsu, le receveur ressent un état de bien-être et de calme intérieur,
une sorte de calme "tonique", accompagné d’une sensation de libération au niveau de la respiration.


Les origines du shiatsu :


Le terme Shiatsu est apparu au début du XXème siècle au Japon.
Il tire son origine de la médecine chinoise issue à la fois de la conception du Tao
et d’une tradition d’autos massages familiaux (appelés Do In) pratiqués depuis plusieurs millénaires en chine.

Au début du XXe siècle, le japonais Namikoshi (1905-2000) a été à l'origine de la création du Shiatsu moderne.
Il a mis l'accent sur la physiologie et l'anatomie et délaissé la fonction des méridiens.

Quelques années plus tard, Masunaga, réintroduisit les principes de base de la médecine traditionnelle chinoise.


Les principes de la médecine chinoise :


La médecine chinoise, basée sur la philosophie du tao, décrit l’énergie comme un absolu universel, le tao,
qu’il n’est pas possible d’atteindre ni de se représenter, représentatif d’une unité où « tout est un et un est tout »
et régissant avec les mêmes lois l’ordre de l’univers (macrocosme) et l’homme (microcosme).

Cette énergie va se densifier et ainsi se manifester dans la matière, en perdant cette unité.
Elle est alors évoquée sous la forme de deux forces instables le yin et le yang.
Celles-ci sont liées car représentant deux aspects dissociés d’une même chose : le tao.

Elles évoluent ainsi entre elles sous la forme de cycles, chacune contenant l’autre,
chacune s’éteignant après son apogée en donnant naissance à l’autre.

Cette énergie est décrite comme circulant chez l’homme par un ensemble de canaux principaux
appelés méridiens (de nature soit yin, soit yang) et de ramifications secondaires.
Pour la médecine chinoise, la maladie est la conséquence d'un déséquilibre entre le Yin et le Yang.

Le propos de la médecine chinoise, du Shiatsu et des disciplines basées sur le yin et le yang
(Taï chi, Qi Gong, etc..) est de maintenir l’équilibre de cette circulation et de la mobiliser
(car elle a tendance à stagner, c’est-à-dire à se bloquer, en cas de problèmes.
Pour donner un sens large à ce terme, problème signifie : ce qui ne va pas dans le sens de l’unité).

Cet équilibre va favoriser un retour vers l’unité de l’absolu et renforcer l’état de santé
en stimulant les forces d’auto guérison du corps.



Le Shiatsu se distingue de l’acupuncture, bien sûr par l’utilisation du toucher (cf. texte : les clefs du toucher),
mais aussi dans sa méthodologie, par l’application systématique d’un soin complet de l’ensemble des méridiens.

L’effet est de stimuler la circulation globale de l’énergie ce qui rééquilibre automatiquement le yin et le yang
(par exemple, les zones de vide se remplissent tandis que celles de trop plein se remettent en mouvement).

Cette mobilisation dissout les blocages, un peu comme le courant d’une rivière qui entraîne tout sur son passage.
La vie est mouvement et lorsque celui-ci se bloque, il se produit une stagnation de l’énergie,
engendrant des zones de moindre vie dans le corps et des troubles physiques ou psychiques.

le Shiatsu enseigne à percevoir la santé de l'être humain dans sa globalité physique, psychique et mentale.

Le Shiatsu donne l’optique d’une approche globale où l’équilibre de santé ne peut s’atteindre que dans la considération
de l’inter relation entre l’homme et son environnement, entre son corps et son esprit, entre sa façon de penser,
de se comporter, de vivre ses émotions et l’impact que cela produit sur le corps, entre le personnel et l’universel.

C’est une même réalité énergétique qui va animer la vie, sous un aspect densifié dans la matière
(le tissu osseux étant le lieu de la plus grande densité) et sous des formes subtiles pour la pensée et les émotions.
L’énergie en se densifiant façonne la matière qui, à son tour, agit sur l’énergie.

Nos pensées, nos vécus, nos émotions vont ainsi influer sur la matière du corps.

L’énergie devient alors dans sa consistance, dans son organisation, le témoin de la vie psychique et émotionnelle,
un lieu de non forme où s’inscrivent des mémoires, des empreintes de notre vécu, de nos émotions prépondérantes,
des événements heureux ou traumatisants de notre vie.

Ces mémoires sont une sorte d’inconscient corporel, elles vont avoir tendance à venir à la conscience sous l’effet du Shiatsu.
Il n'est pas rare que la personne qui a reçu un Shiatsu, en ressente encore des effets dans les jours qui suivent,
et puisse se souvenir de rêves, témoignage d’une émergence de l’inconscient.

Contre indications :


Dans tous les cas d'urgences (fracture, inflammation aiguë, hémorragie, infection cutanée, fièvre importante,
troubles cardiaques ou pulmonaires, syndrome abdominal aigue ainsi que toute autre affection grave)
où le praticien devra diriger le patient vers un médecin.


En quoi le shiatsu est relaxant ?


Le Shiatsu est relaxant par son action sur le système nerveux autonome:
apaisement du rythme cardiaque, du rythme circulatoire, du système nerveux etc.
La détente se fait en profondeur.


Comment se déroule une séance de Shiatsu ?


Une séance dure environ une heure.

Le Shiatsu se pratique sur une personne habillée de vêtements souples,
généralement en position couchée sur un matelas posé au sol ou sur une table basse,
mais peut aussi se pratiquer en position assise.

Réflexion sur la pratique


l’approche psycho corporelle :


Le Shiatsu semble offrir la possibilité d’un support à l’approche psycho corporelle.

Son propos est de mobiliser le kî stagnant (énergie) par des pressions et étirements des méridiens d’acupuncture,
dans une approche globale permettant une remise en mouvement et une harmonisation de la circulation énergétique du corps.

Le shiatsu est par essence même une approche psychosomatique car cette mobilisation du kî se fait
simultanément sur le plan physique et sur le plan psychique.

En outre, le toucher, par sa fonction de communication non verbale,
offre la possibilité de mettre en jeu le corps dans un cadre qui peut inviter à l’écoute et à l’expression de soi.


Que sont « les mains qui sentent » pour le praticien en Shiatsu ?


Les mains qui sentent ou plutôt ........ les mains qui écoutent !

Cette écoute, cette perception par le biais du corps,
nous fait entrer dans un univers de sensations où la communication devient non verbale.

La médiation corporelle nous ouvre à une dimension physique, psychique et métaphysique de l’être où le corps,
son vécu et ses mémoires deviennent source d’expression de soi.

Cette communication, toute faite de sensations, communication avec soi et avec l’autre, crée un pont,
un lien entre la matière et la non matière, entre le visible et l’invisible, entre perceptible et en devenir de perception,
entre microcosme et macrocosme, entre le corps et l’esprit, reliant et réunissant
ainsi une globalité physique et psychique de l’être au sein d’une même unité.

Le toucher spécifique du Shiatsu va inviter l’individu à venir dans son corps y affirmer sa présence en profondeur,
en lien avec le psychisme et à se centrer sur le coeur.
Le Shiatsu favorise ainsi l’émergence et l’expression de la dynamique profonde, personnelle et authentique de l’individu.

L’alliance de l’approche globale de la médecine chinoise, de l’approche psycho corporelle
ainsi que de l’approche énergétique semble permettre au toucher de contribuer
à un effet révélateur, réparateur, libérateur et unificateur pour l’individu.


En quoi l’approche psycho corporelle est-elle thérapeutique ?


Le vécu du sentiment de confiance constitue le ressort du changement thérapeutique.

Pouvoir revenir dans son corps, s’y relâcher et s’y abandonner de toutes les fibres de son être!
Pouvoir être écouté et respecté dans une intimité, pouvoir être accompagné par le toucher en profondeur et en douceur,
enfin, pouvoir se confier entre des mains bienveillantes favorise l’expression d’une authenticité à livrer,
sans danger de se sentir jugé ou manipulé ou encore violenté.

Le vécu corporel de cette qualité de contact procure un apaisement intérieur et un sentiment de confiance
qui pourront être ensuite réinvestis comme vécus possible de la vie relationnelle.

Nous avons tous le désir de communiquer et de relation et le langage de cette communication, c’est l’amour.


Que signifie « le toucher libérateur » ?


La mobilisation du kî invite à un mouvement de double nature :

1) Un gain vers la profondeur et l’affirmation de sa présence dans la matière physique.

2) L’ouverture à une conscience élargie de soi, de nature plus universelle.

Cette double expansion de la conscience de soi renforce le gain en intégrité de la personnalité.

La confrontation dialectique des natures physique et psychique, consciente et inconsciente,
permet de créer un nouveau centre de la personnalité reliant et réunissant
les différentes natures de soi dans leurs dynamiques respectives.


Le Shiatsu va t’il aider à gérer les émotions ?


Parvenir à identifier ses émotions et à prendre du recul par rapport à celles-ci permet
de mieux les utiliser dans la communication, la créativité et les prises de décisions.

Cela contribue à différencier dans ses relations ce qui appartient à soi et ce qui est de l’autre,
de moins se sentir impliqué ou concerné par le problème de l’autre et ainsi offrir une meilleure écoute
qui améliore la qualité de ses relations.

Cette prise de recul par rapport à ses émotions et par rapport aux autres ne masque pas une indifférence.
Au contraire, elle témoigne d’une différenciation et d’une reconnaissance à la différence qui mènent à la tolérance,
au rapprochement et à la compréhension de l’autre.

On peut parfois se sentir envahi par les autres ou par les émotions.
Le shiatsu va fournir des points d’appuis pour se réapproprier son espace intérieur et en prendre la maîtrise.

Ce n’est plus l’extérieur qui est perçu comme source de troubles ou de conflits.
Ce sont les appuis d’un accord intérieur et d’une cohérence qui deviennent générateurs
d’une relation plus harmonieuse à l’environnement.


Pourquoi parler de psychosomatique ?


L’être humain est constitué dans sa vie psychique de deux sphères : le conscient et l’inconscient.
Leur relation vivante au sein de la personnalité s’organise et se détermine dans un état de
séparation (soumission, opposition) ou de réunion (assimilation, coopération, individuation*).

L’expression de l’état d’équilibre des dynamiques consciente et inconsciente peut parfois se manifester
au niveau corporel sous forme de dysfonctionnements, de troubles fonctionnels, de douleurs, etc…
Au niveau énergétique cette expression peut se traduire par des blocages ou des troubles de la circulation énergétique.

L’art du diagnostic énergétique consiste à percevoir et localiser les blocages énergétiques et à en identifier la nature.
Le Shiatsu, en favorisant les conditions d’une circulation énergétique globale, participe à la dissolution de ces blocages.
L’approche psycho corporelle consiste à mettre en évidence ce à quoi se réfère le blocage énergétique,
quelle en est la teneur et son mécanisme d’installation.

Prendre en compte les liens entre les 3 dimensions : physique, psychique et énergétique,
invite à la réunion du corps et de l’esprit.

Shiatsu et psychosomatique


Tension physique et tension psychique sont liées :


Il n’y a pas le corps d’un côté, et la tête de l’autre.

Pour cela, voyons l’aspect psychosomatique du symptôme.

Le symptôme est ici envisagé comme un signal, une résultante d’un cheminement unique à chacun,
révélateur d’un état de mal être qui s’est élaboré petit à petit pour un certain nombre de raisons
que le praticien en shiatsu ignore et qu’il va découvrir.

Ce n’est pas lui qui va en donner le sens.

A l’inverse, sans à priori sur sa signification, il va pratiquer un shiatsu complet dans l’ignorance des effets de la séance.
Ce sont les réponses propres à l’histoire de chaque patient, pendant et après les séances, qui vont en déterminer le sens.
Ces réponses, venant du patient, vont permettre de faire un diagnostic à posteriori.
Les effets de la séance qui vont apparaître deviennent l’élément moteur, l’élément de référence.

On peut poser l’hypothèse que le symptôme naisse d’une dynamique inconsciente de changement,
face à une situation personnelle sous jacente jusque là tolérée et qui devient tout à coup insupportable,
sous l’impulsion d’un facteur déclenchant.

Disons même que quelque soit le symptôme, son apparition enclenche un processus pour se dire :
« Tiens, qu’est-ce qui se passe là pour moi ? Que me montre mon corps ? qu’est-ce que je vais faire de cela ? ».

Lorsque le diagnostic médical ne conclue pas à une pathologie, la prescription médicale
d’un traitement symptomatique peut, dans certain cas, masquer la cause psychique du symptôme
et donc refouler la problématique qui l’a fait naître, freinant ainsi la force motrice d’évolution, proposée par l’inconscient.

Supposons, par exemple, qu’un état d’anxiété psychique a conduit l’individu à éprouver des tensions intestinales
jusque là tolérées et qu’une amplification de l’anxiété répercute la tension sur une autre zone du corps,
produisant par exemple une douleur articulaire à l’épaule, ce qui l’amène à consulter son médecin.

La prescription médicale à ce stade d’un anti inflammatoire, va soulager la douleur de l’épaule
mais va aussi avoir pour effet d’amplifier la tension initiale de la zone abdominale,
tout en refoulant l’anxiété qui ne manquera pas de se manifester de nouveau sous une autre forme ou de la même manière.


En pratique :


En l’absence de contre indication au shiatsu et après avoir donné le conseil
de consulter un médecin afin d’éliminer toute possibilité de cause organique,
le praticien prend comme fil conducteur « la façon dont le receveur vit la séance »,
ce qui ne l’empêche pas de déterminer au ressenti la qualité et les troubles de la circulation énergétique et les zones affectées.

Il effectue un shiatsu complet en accompagnant les réactions physiques et psychiques du receveur de manière non intrusive.
Le praticien ne dirige pas, il accompagne avec les éléments dont il dispose, au fur et à mesure qu’ils lui sont révélés.

Sur le plan verbal, il pose un cadre d’écoute non directive, un espace sécurisant,
de non jugement, incitant ainsi le receveur à pouvoir s’exprimer librement sur son ressenti
et à se livrer en confiance, à son propre rythme et en référence à lui-même.

Cette qualité de présence du praticien semble renforcer l’aspect révélateur, réparateur et libérateur du shiatsu.

Certains mécanismes de base en psychosomatique
semblent assez simples : "La tension physique est le reflet d’une tension psychique"

Il va s’agir de clarifier et de mettre en évidence ces liens.